Hyvinvointi
Valmennus

Finla panostaa palautumiseen

Finla työterveys järjestää palautumista tukevia voimavaravalmennuksia

Voimavaravalmennusryhmissä ohjataan osallistujia tunnistamaan omat vahvuutensa sekä löytämään itse keinoja ongelmakohtien ratkaisemiseen. Tavoitteena on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen.

Hyvä fyysinen kunto edistää psyykkistä ja fyysistä palautumista, mikä osaltaan suojaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksilta, pienentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja ylläpitää hyvinvointia. Työterveyshuollon sosiaalialan asiantuntija Sarita Ikkala ja työfysioterapeutti Anne-Mari Lindholm ohjaavat Finlan voimavaravalmennuksia, joiden tavoitteena on tukea työ- ja toimintakykyä sekä palautumista edistäviä toimintamalleja.

”Liikunnalla ja hyvällä fyysisellä kunnolla on valtava merkitys työ- ja toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä sekä sairauksien ehkäisemisessä”, sanoo Lindholm.

Ryhmävalmennuksissa käydään läpi palautumista edistäviä elämän peruspilareita. Osallistujat pohtivat liikunta- ja ruokailutottumuksiaan, unen laatuaan ja vireystilaansa, stressin merkitystä sekä tuki- ja liikuntaelimistönsä kuntoa suhteessa työn vaatimuksiin. Ratkaisukeskeisessä ohjauksessa autetaan ihmistä tunnistamaan vahvuutensa työssä ja vapaa-ajalla sekä kehittymistarpeensa.

”Tavoitteena on saada ihminen itse tiedostamaan tilanteensa ja löytämään välineitä oman toimintakyvyn ylläpitämiseen ja työstä palautumiseen”, Ikkala kuvailee.

Osaamisen kartoittamisen menetelmät
Tavoitteiden asettamisessa käytetään mm. Työterveyslaitoksen Kykyviisaria sekä Spiral-menetelmää, jonka on kehittänyt Finlassa työskentelevä Kirsi Niittymäki Kelan tutkimushankkeessa. Spiral-menetelmässä käydään keskustellen läpi ongelmakohtia ja vahvuuksia sekä asetetaan tavoitteet.

”Osaamisen ja vahvuuksien tunnistaminen, fyysinen ja psyykkinen jaksaminen sekä myönteinen kokemus omasta elämästä tukevat työssä pärjäämistä. Arjen jaksamisen kannalta on tärkeää, että tunnistaa omat taitonsa ja osaa antaa itselleen myönteistä palautetta”, sanoo Ikkala.

”Hyvinvointi on monitahoinen asia. Mielekkäässä arjessa jää voimavaroja työn lisäksi ystävien tapaamiseen, liikkumiseen ja harrastuksiin”, lisää Lindholm.

Lisätietoja: https://finla.fi/

Teksti: Merja Maukonen

Julkaistu: 06/2019

Seuraa HR viesti

HR viestin uutiskirje

UUSIMMAT

Mistä yritysjohdossa unelmoidaan ja millaisista muutoksista syntyy parempi työelämä? Muun muassa näihin kysymyksiin Freia Oy hakee vastausta yritysjohdolle suunnatussa DREAMS-tutkimuksessa.

Yksinäisyys ei ole vain yksityiselämässä koettu ongelma, vaan se koskee myös työelämää. HelsinkiMission Työelämän yksinäisyys 2022 -barometrista selviää, että joka neljäs suomalainen kokee yksinäisyyttä työelämässä. Kyselyyn vastasi yli tuhat työssäkäyvää suomalaista.

Mittarit ovat tärkeitä työkaluja organisaation toiminnan ja tulosten seuraamiseksi ja kehittämiseksi. Mutta mitä jos mittarit eivät kerrokaan sitä, mikä on olennaista organisaation menestykselle? Mitä jos mittarit eivät ota huomioon sitä, mikä on merkityksellistä organisaation jäsenille?

Palveleva johtaminen on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista ja kiinnostavimmista johtamisfilosofioista. Sen mukaan johtajan tehtävä on palvella, valmentaa ja auttaa työntekijöitä, ei käskeä, kontrolloida tai komentaa heitä.

Suomen suurin henkilöstöjohtamisen yhdistys HENRY ry kokoaa laajasti yhteen HR-funktiosta, johtamisesta ja työelämän kehittämisestä kiinnostuneet toimijat yksityisen ja julkisen sektorin organisaatioista, yliopistoista ja muista oppilaitoksista.

Seuraa arvoitus: mikä edistää työnantajamielikuvaa, maksaa itsensä takaisin ja tuottaa uusia oivalluksia, mutta on samalla merkittävä keino kantaa sosiaalista vastuuta?

Monimuotoisuus. Tasa-arvo. Yhteenkuuluvuus. Yhä useampi yritys on käynnistänyt DEI:hin (diversity, equity, inclusion) liittyviä kehityshankkeita ja moni hakee näillä myös kilpailuetuja. Aiheesta Aalto-yliopistoon maisterintyön tehnyt Joel Pirinen löytää monia syitä, miksi yrityksen kannattaa viimeistään nyt kiinnittää huomiota aiheeseen.

HR-ala on valtavien mullistusten edessä – ja juuri se tekee työstä niin vastustamatonta, uskoo Tomi Välimäki.

Etä- ja hybridityö vaativat uusia näkökulmia johtamiseen. Kohtaamisten ja yhteistyön kasvattaminen luo yhteisöllisyyttä ja antaa pohjan inklusiiviselle työkulttuurille.

Paasitorni on ainutlaatuinen kokous-, kongressi-, juhla- ja tapahtumatalo Helsingin parhaalla paikalla Siltasaaressa. Monipuolisten mahdollisuuksien kohtaamispaikasta löytyy sopiva tila muutaman hengen palaverista aina 800 hengen tilaisuuksiin. Jokaisen tapahtuman onnistuminen on Paasitornin henkilökunnalle sydämen asia.